Efektivitas Terapi Relaksasi Otot Progresif Dalam Menurunkan Kecemasan Pada Ibu Hamil Trimester III Di Wilayah Kerja Puskesmas Tiuh Tohou Kabupaten Tulang Bawang Tahun 2023

Abstract

Kecemasan pada ibu hamil dapat mempengaruhi kesehatan dan keamanan ibu dan bayi. Ibu hamil yang mengalami kecemasan yang berlebihan berisiko mengalami depresi dan gangguan kecemasan yang lebih tinggi, yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik ibu dan memperburuk proses persalinan. WHO mengatakan ada sebanyak 13% ibu hamil yang mengalami kecemasan di dunia dan 15,6% di negara berkembang. Indonesia sekitar 28,7%, Lampung 66,7% dan untuk Kabupaten Tulang Bawang berkisar antara 60-70%. Berdasarkan masalah tersebut perlu dilakukan upaya untuk mengatasi kecemasan pada ibu hamil khususnya TM III salah satunya adalah dengan terapi relaksasi otot progresif, maka tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Efektivitas Terapi Relaksasi Otot Progresif dalam Menurunkan Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III. Penelitian ini merupakan penelitian analitik kuantitatif dengan pendekatan pra eksperiment dan rancangan one group pretest posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah ibu hamil TM III, dengan jumlah sampel sebanyak 34 ibu. Pengumpulan data dengan lembar kuisioner Perinatal Anxiety Screening Scale (PASS), dan intervensi berupa terapi relaksasi otot progresif. Analisis data univariat menggunakan rata-rata, analisa bivariat menggunakan uji t- test. Hasil penelitian didapatkan nilai Sig. 0,000, yang berarti bahwa terapi relaksasi otot progresif terbukti secara signifikan efektif dalam  menurunkan tingkat kecemasan ibu hamil Trimester III di Puskesmas Tiuh Tohou Tahun 2023 dengan nilai Sig: 0,000. Saran bagi ibu untuk dapat belajar terapi rileksasi otot progresif sebagai terapi alternatif mengurangai kecemasan mengingat efektivitas dari terapi tersebut serta mudah dilakukan secara mandiri oleh ibu di rumah.