Pemberdayaan Remaja Dalam Pelatihan Teknik Butterfly Hug Sebagai Upaya Meningkatkan Kesehatan Mental Remaja

Abstrak

Kesehatan mental merupakan komponen penting dalam mewujudkan kesehatan secara menyeluruh, khususnya pada remaja yang menghadapi berbagai perubahan biologis, psikologis, sosial, dan emosional. Tekanan akademik, permasalahan sosial, penggunaan media sosial, serta rendahnya literasi kesehatan mental dapat meningkatkan risiko stres dan kecemasan. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan remaja dalam menjaga kesehatan mental melalui edukasi dan pelatihan teknik Butterfly Hug. Kegiatan dilaksanakan menggunakan pendekatan edukatif, partisipatif, dan pemberdayaan melalui metode ceramah, diskusi, demonstrasi, praktik langsung, serta pendampingan. Kegiatan dilaksanakan pada Rabu, 22 Juli 2026 di SMA Tunas Baru Jin Seung dengan jumlah peserta 35 siswa/i. Evaluasi pengetahuan dilakukan melalui pre-test dan post-test, sedangkan keterampilan dinilai melalui observasi praktik Butterfly Hug. Hasil menunjukkan peningkatan nilai rata-rata pengetahuan dari 91,4 pada pre-test menjadi 96,0 pada post-test, dengan peningkatan sebesar 4,6 poin. Peserta juga mampu mempraktikkan teknik Butterfly Hug sesuai tahapan yang diajarkan dan menunjukkan antusiasme selama kegiatan. Kegiatan ini menunjukkan bahwa edukasi yang dipadukan dengan demonstrasi dan praktik langsung dapat meningkatkan pengetahuan serta keterampilan remaja dalam pengelolaan stres dan emosi. Butterfly Hug berpotensi menjadi strategi promotif dan preventif yang sederhana serta mudah diterapkan secara mandiri untuk mendukung kesehatan mental remaja.